哺乳期间需要注意什么？为了防止婴儿发育缓慢，需要哺乳的妈妈最好不要碰这类食物。对于一些喜欢吃东西的孕妇来讲，怀孕期间最痛苦的事情就是天天看着其他人吃美味的食物，完全不需要注意营养和口味。而母亲们不可以吃大部分的食物，特别是不少她们喜欢的食物。所以准母亲们天天都期待着早日生产，然后好好地吃一吃怀孕期间吃不了的各类食物。然而，当婴儿出生时，你会发现现实总是是残酷的，由于婴儿需要通过母乳获得平时能量，以便健康成长。假如妈妈的饮食是辛辣的，或许会致使孩子上火，有的食物甚至会干扰婴儿的成长发育。有很多食物是哺乳期的母亲碰不能的，下面一块儿看一看吧。1、过敏食物爸爸妈妈需要准时知道家族史，并尽力知道可能致使婴儿过敏的食物。由于婴儿需要通过吸吮母乳来补充营养，母亲应该防止吃一些在正常饮食中会致使婴儿过敏的食物，以免发买卖外。2、寒性食物相信很多妈妈都知道过寒性食物，了解吃这类食物会降低母乳的分泌，过度食用还会致使母乳回流的现象。假如婴儿吃不到足够的牛奶就会营养不好的，孩子的发育会慢慢变得迟缓。3.巧克力在大家天天吃的巧克力中含有可可碱，可可碱与母乳高度反应。母乳摄入后，婴儿会在体内积累。要紧的是要了解，可可碱会对人体的神经系统和心脏导致非常大的损害，并且对胃肠消化系统也有紧急的影响。4、碳酸饮料天天摄入过多的碳酸饮料会与钙发生反应，减少母乳间宽的钙含量，从而使婴儿的骨骼发育变得缓慢，同时也会致使婴儿的睡眠水平降低，对正在恢复身体的孕妇也有肯定的影响。婴儿正处于发育期，依靠妈妈的乳汁，所以妈妈需要对她的平时饮食有所限制。

正常分娩后，你需要休息。作为你新母亲的第一顿饭，你可以在半流质食物吃些热的、易消化的东西。比如：红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。对于第二顿饭，可以用正常的一餐。有的妈妈在分娩后一天内感到疲倦无力或胃肠功能不佳。他们可以用轻、软、易消化的食物，如糕点、面食、面条、馄饨粥、蒸煮、烹调或卧鸡蛋菜和熟肉蔬菜，然后用正常饮食。在中国北方，产后喝红糖水、小米粥和芝麻盐煮鸡蛋是很适当的，由于产妇在分娩过程中失血过多，需要补充造血的要紧物质：蛋白质和铁。蛋白质的鸡蛋非常高，而红糖的铁含量非常高，但为了防止增加肾脏负担，天天最多只可以吃6个鸡蛋。小米、中胡萝卜素、铁、锌和核黄素的大米和面粉含量都高于正常水平。它们是产褥期的好食物。但小米粥不可能太罕见。国内的习惯总是只重视产后第一个月坐月子的营养，只强调摄入鸡、肉、鱼、蛋等动物性食物，而忽略蔬菜、水果的摄入，容易导致维生素C和膳食纤维的缺少。另外指出，从西医角度看，坐月子无需禁止饮用水，但应愈加注意补充铁、叶酸、维生素B和维生素C等造血元素。